Skönt med lite långhelg.

Igår städade vi bort julen med allt. Granen nerplockad, gardiner bytta, ljusstakar och stjärnor bytta till lampor. På eftermiddagen kom Mia och hämtade oss så vi skulle äta middag och fika och umgås med dom en kväll. Hade med en hjortsadel som vi slängde i stekpåse med kryddor och vitlök, så gjorde vi klyftpotatis och trattissås till det. Så hade dom några strutsbiffar som vi stekte på oxå. Mycke gott blev det.

Drack lite glögg medan vi väntade på att maten skulle bli klar. Dom hade köpt i Finland med tranbär och kanel. Den va ju siså där. Växte när man blev lite pruttig!!  ;)

  Fikade lite senare på kvällen och fick finska stjärnor (de med katrinplommon). Är inte speciellt förtjust i dom. Andreas gillar dom.

  Patrick kom och hämtade oss vid 10. Lagom sent!!

I morse blev det melodikrysset som vanligt och sen ringde jag till mamma och pratade lite och kolla om hon hade klarat alla frågor. Hon och Eva skulle åka in till pappa och fika så mamma hade kokat kaffe och plockat ner lite bröd. Hoppas att han va med lite idag för mammas skull. Hon låter så ledsen när hon pratar om honom. Usch!! Kan tänka mej att det är hemskt att se personen man levt med i 50 år tynar bort på det viset.

  Sen åkte jag till Sickla och gjorde kroppsscanning. Intressant.

Fick reda på vikt, vilokaloriförbrukning, fettprocent och muskelmasseprocent.

Väger 79,1 kilo och av det så är 51,3 kilo muskler.

Min ålder är 42, alltså samma som födelseålder (Inte som Mats sa - över 50!!)

Min vilokaloriförbrukning är 1608 kalorier vilket är mycke bra.

Något lite hög fettprocent 31,7. Men om man är smal så ligger man som kvinna på 23.

Bukfett var bra men har förlite vätska i kroppen. Ska ligga på 60% och jag har 50 (ja Pethra!!)

Sköter mitt mineralintag.

Mindre fett på bålen än på armar och ben, han tyckte jag skulle börja styrketräna!

Min fysiska grad var 6 vilket innebar normal fettmängd men högre muskelmassa.

Ganska nöjd med resultatet!!

När jag var klar åkte jag och hälsade på en f.d arbetskamrat som bor i Nacka och hon bjöd på lunch. Trevligt

Sen till middag kom Micke och Millan över med barnen så käkade vi Raclette. Gott!

Fast att det är torsdag. Nu är man ledig i 3 dagar, ska bli grymt skönt.

  Lyckades försova mej imorse. Snoozade bort chefen när han ringde och väckte mej. Kom en halvtimme försent. Tur man bor nära.

Dagen har varit konstig. Ganska mycke att göra men vid konstiga tider. Räkorna tog slut och leverantören var försenad så vi fick snabbt ringa Bageriprodukter som kunde slänga in en låda efter 10 minuter. Guld värt och räddade eftermiddagen.

  Nu är cinderella-kryssningen beställd och allt är klart. Ska bara betalas sen oxå. Får se om vi blir fler i hytten eller om det bara blir jag och Mia?!

Igår fick jag tillbaka för att jag gnällde över att måndagen var astrist. Hade dubbelt så många luncher och en massa mackor till det. Tröstade mej med årets första semla!!   

  Dagen idag har varit lagom lunkande. Skönt att det är "fredag" imorgon!!

Nu har jag bokat plats på GBPop kryssningen som går av stapeln den 27/1. Ska bli riktigt roligt, hoppas jag!! Annars får jag väl dränka mej i baren.  ;) Eller är det sånt man skulle sluta med efter operationen??

  Ska på 1årskoll innan så då får jag väl domen om hur jag ska sköta mej!! Fast jag ska på kroppsscanning på lördag och få reda på hur mycke muskler och fett som jag innehåller och sen ska vi disskutera vad man gör åt fel och brister. Ska bli intressant!!

  Sen ska jag hem till Petra (en kompis som jag jobbade med på Globen) på lunch. Ska bli askul för vi har inte setts sen i somras. Ska höra om hon vill med på kryssningen.

Till middag blev det wok med överbliven oxfilé, grönsaker och nudlar. Precis när jag och Andreas skulle äta så hörde Emma av sej och fråga om jag kunde möta henne vid bussen så jag käkade och åkte ner och hämta henne så även hon fick mat.

  Hoppade in i badet för jag var frusen, riktigt skönt. Kom ut som ny!!

Nu har jag käkat 2 knäckemackor och ska snart börja med lite kaffe. CSI på Tv. Like a lot!!

  God natt alla glada!

Och fler ska komma..!!

Idag var nog den tråkigaste dagen någonsin!! Vi slogs nästan om de stackars kunder som vågade sej ut i detta fantastiska vinterväder, regn, regn och åter regn!! Fast dom har ju iallafall fått god service!   

  Har så smått börjat fundera på vad jag ska ställa för frågor på 1-årskontrollen. Man funderar ju på en del grejer men när man väl är där så har man glömt allt. Iallafall är jag sån. Sen när man kommer hem så kommer man på att det och det och det!! Nu ska jag skriva ner det jag kommer på vart efter. Men sen glömmer jag väl lappen hemma!!     Tur att huvet sitter fast.  ;))

1. Tappar alla lika mycke hår och hur länge??

2. Varför har jag stått still sen i april och vad ska jag göra åt det??

3. Behöver jag äta 2 kalciumtabletter när jag både äter ost och dricker mjölk??

Det är väl det jag kommit på än så länge. Tar tacksamt emot tips!!

Nytt år och nya utmaningar.

  Hea har utmanat oss på ytterligare ett fettotåg mot ett smalare liv. Vet inte om jag ska hoppa på. Börjar ju alltid jämföra mej med andra och till slut blir jag så anti så jag gör helt åt andra hållet.

Funderar på att skaffa träningskort på badhuset. Där har dom både styrketräning, löpband och så får man simma och basta hur mycke man vill.

  Har märkt att all muskelmassa försvunnit från kroppen efter op-en. Tur att man har en kropp som lätt bygger nya muskler. Ska bara få tummen ur.... och komma igång!! Vilket är det svåraste!!

  Idag blir det att plocka fram jobbarkläder, ta bort nagellacket (får inte ha på jobbet!!) och fixa matlåda. Annars kommer det inte bli så många knop.

  Igår skickade vi iväg en kinesisk lykta och tänkte på pappa/morfar och önskade att han ska bli bra igen så han kan komma hem! Så grät vi en liten skvätt jag och Emma!!

  Drack en champagne som smakade aber. Surt skit som jag hade kunnat vattna blommorna med. Mats gillade den dock så han fick mitt oxå. Namnet var Tattinger.